O plano para o primeiro jogo: como dividir a quadra, sacar, receber, atacar e defender em dupla. Toque nas jogadas e veja tudo acontecer na quadra — simples, seguro e combinado.
A sequência mental para cada bola. Se ficarem em dúvida no jogo, voltem para esta ordem — ela resolve 90% das jogadas de iniciante.
Antes de cada bola, voltem à base: cada uma na sua metade, joelhos dobrados, peso à frente.
"MINHA!" ou "SUA!" — alto e cedo. Quem chama primeiro, pega. A outra já reage.
Primeiro toque alto e para o meio, perto da rede. Não tente atacar de primeira.
A livre corre e levanta; a outra ataca para o espaço vazio. Coloca a bola.
Atacou? A parceira se aproxima para cobrir o rebote. Ninguém fica parada.
1º toque, com os braços juntos, para controlar o saque ou o ataque adversário.
2º toque, alto e perto da rede, para a parceira atacar.
Ataque fraco de propósito, colocando a bola num espaço vazio curto.
Quando uma ataca, a outra se aproxima para pegar a bola que voltar.
Bola no meio das duas. Por isso se combina a voz e quem pega.
As duas ficam no fundo defendendo, em vez de uma subir na rede. Ideal para começar.